Cuidar de jardins renova a alma.
É extraordinário acordar de manhã e em poucos passos pela casa, dar de cara, com um jardim florido e verdejante para renovar as forças.
Além de embelezar o ambiente e deixar sua casa mais bonita, ter um jardim em casa vem com uma série de benefícios, inclusive para a sua saúde.
Confira alguns deles a seguir:
Ter um jardim em casa diminui o estresse
Segundo a revista acadêmica Journal of Environmental Psychology da maior editora médica e científica do mundo – Elsevier – possuir um jardim com flores colabora para reduzir os níveis de estresse.
Flores exuberantes, com cores vivas são as mais indicadas.
Além de diminuir o estresse, ter plantas em casa cuida da saúde dos seus olhos.
Sabe o descanso que seus olhos precisam depois de uma tarde inteira trabalhando em frente a um computador?
Muitos acreditam que olhar para uma planta alivia a tensão ocular e a irritabilidade dos olhos, então, porque não experimentar?
Plantas Inspiram e Auxiliam na Concentração
Você sabia disso? Os jardins têm o poder de inspirar aqueles que miram seus olhos nas plantas e flores.
Quem afirmou isso foi nada mais nada menos do que Justin Hancock, especialista em jardins. Segundo ele, um bloqueio de criatividade pode ser facilmente transpassado ao visitar um local rodeado de plantas.
Mas, e quanto à concentração? Britânicos da Royal College of Agriculture fizeram uma pesquisa e os resultados surpreenderam a comunidade acadêmica.
Os estudantes que estavam em um local com plantas tiveram 70% mais concentração em uma palestra, por exemplo, do que os alunos que não possuíam plantas ao seu redor.
Incrível, não? E você aí achando que os jardins só serviam para deixar a casa mais bonita e a fachada mais atraente. Tenha mais qualidade de vida. Plante seu jardim.
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